Ole Marius Hoff Braarud

Velger du meg vil du få en coach som brenner for faget og som gjør det jeg kan for å tilrettelegge rundt din hverdag. Jeg kan hjelpe med alt fra et dytt i hverdagen til å oppnå mer konkrete målsettinger.
Jeg lytter til dine ønsker og behov slik at vi sammen kan skreddersy en treningsplan, matplan og oppfølgning som passer deg best!

Jeg er en engasjert coach som elsker å pushe og motivere kundene mine.
Med en utdanning innenfor idrett, ernæring og helse samt mange års erfaring som personlig trener og aktiv utøver i Fitness og bodybuilding har jeg opparbeidet meg mye kunnskap innenfor faget.
Jeg mener styrketrening, kosthold og mentalitet kan påvirke oss like mye psykisk som fysisk.
Med min brede erfaring vil jeg gi deg best mulig utgangspunkt slik at du vil lykkes med å nå målene dine.

Sammen skal vi se på langvarige målsettinger og endringer, og samtidig sørge for at du lærer mest mulig på veien.
Jeg har mer fokus på skadeforebygging og terping på teknikk enn det å skulle løfte mest mulig vekt. Dette vil føre til en tryggere og bedre progresjon over tid.

Vi skal skape mestringsfølelse gjennom resultater det er mulig å vedlikeholde i den livssituasjonen du befinner deg i.

Utdanning & erfaring:
- Bachelor i idrett, ernæring og helse ved Universitetet Sørøst-Norge (USN).
- Livsstils- og kostholdsveileder.
- 10 år som personlig trener.
- 8 år som senterleder på EVO Horten.
- 18 års erfaring med styrketrening.
- Aktiv utøver i fitness og bodybuilding.